目覚まし 腕時計

目覚ましタイプの腕時計

目覚まし腕時計のスリープトラッカーについて

目覚まし腕時計として今巷で人気を呼んでいるのが嵐の松本潤くんが紹介した腕時計です。スリープトラッカーという名前で、HEYHEYHEYに出演した時に紹介しました。

時代劇の撮影で早起きをしなければならなくなった松本さんは、元々朝が得意ではなかったのですが、宮川大輔さんからこのスリープトラッカーという目覚まし腕時計をプレゼントされ、使ってみたところ気持ちよくスッキリと起きられるようになったというのです。

この腕時計はただの腕時計ではなく、装着者の睡眠リズムを検知するという特殊機能を備えています。そのため、眠りの浅い睡眠状態のときに目覚ましアラームがなるように腕時計が勝手にやってくれるのです。

深い眠りに入っている時に無理やり起こされれば気分も悪いし、ずっと眠たさを引きずることになります。これならフレッシュな気分で気持ちよく目覚められるのです。

この製品は松本さんが紹介して以来、売り切れが続出しているほど人気が高くなっています。欲しいと思ってもなかなか手に入らないので見つけたらすぐにでも入手することをおススメします。

価格は2万円程度なので目覚ましとしては少々高額かも知れませんが、朝の気持ちよい目覚めの気分が味わえるのなら安いものではないでしょうか？
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目覚まし腕時計の利点

目覚まし時計はレム睡眠での目覚めに合わせるのが一番効果的です。人間の眠りのリズムは深い眠りのノンレム睡眠と浅い眠りのレム睡眠に分かれており、それが90分間隔で繰り返されます。

睡眠時間を90分間隔で計算し、レム睡眠時に起床できるように目覚ましをセットするとよいでしょう。

目覚まし腕時計でスリープトラッカーと共に人気を呼んでいるのがアクスボという製品です。これも快適な目覚めを得ることができる目覚まし時計です。

ヨーロッパのオーストリア生まれで、デザインにおいても賞を受賞したほどインテリアとしても人気を呼んでいます。アクスボもレム睡眠状態をセンサーで察知し、アラームで知らせてくれます。

起きたい時間にセットし、その時間の直前のレム睡眠を手首に装着した時計が察知してアラームを鳴らすという仕組みになっています。

アラーム音も6種類から選べるので大変よいですよ。 朝起きるのはなかなか大変なものです。特に冬なんかは布団の中から出たくないですよね。

腕時計タイプの目覚ましなら腕に装着しているので音も聞こえやすいですし、目覚ましを投げて壊すというような失態も無いと思います。 自分にあった目覚ましを探し、快適な目覚めを体感しましょう。